یک روانشناس با بیان اینکه نوجوان "تنبل"، لذت‌های طولانی مدت حاصل از انجام وظایف و مسئولیت‌های خود را فدای لذت‌های آنی کار‌های بی اهمیت می‌کند، درباره راهکار‌های دوری نوجوان از تنبلی و اهمال کاری گفت: از جمله راهکار‌ها این است که نوجوان با تهیه یک جدول زمانی، کار‌ها و امور خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرده و خود را موظف به انجام آن امور کوچک در موعد مقرر بداند.